quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Depressão


Olá :)

Pois bem.. assunto delicado este, ahn?
A depressão é associada a um desequilíbrio em substâncias químicas do nosso cérebro, este é formado por neurónios que através de moléculas (neurotransmissores) comunicam, quando estas não estão a comunicar como deveriam há um desequilíbrio. A depressão é uma doença como qualquer outra que exige tratamento.
Causas:

  • Genética;
  • Alimentação;
  • Estilo de vida;
  • Rejeição;
  • Separação dos pais;
  • Problemas na escola, amigos,...
  • Drogas e álcool;
  • Acidentes que provocaram incapacidade mental ou doenças degenerativas;
  • Stress Pós Traumático;
  • Psicose;
  • Situações difíceis, desgastantes, frustrantes, de stress;
  • Perdas: de ser querido, dinheiro, posição profissional/social,...;
  • Gravidez, Parto e Menopausa;
  • Personalidade proteccionista.

Sintomas:

Sensações de tristeza;
Passando pelos pensamentos negativos; até as alterações da sensação corporal como dores e enjôos. 
  1. Tristeza, desânimo, apatia, diminuição (às vezes aumento) de apetite, insônia (às vezes aumento de sono), falta de desejo sexual, falta de energia;
  2. Pensamentos obsessivos, pessimistas e repetitivos; não saem da cabeça.
  3. Perda de memória e de capacidade de concentração,por pessoas e actividades que gostava.
  4. Ataques de ansiedade;
  5. sensação da falta de sensações;
  6. Dores de cabeça ou no corpo.
  7. Prisão de ventre, boca amarga.
  8. Pele envelhecida, mais seca ou mais oleosa que o normal, olheiras, cabelos fracos e sem brilho, unhas quebradiças.

Como Ajudar?
Se nos apercebermos que alguém está com sintomas de uma depressão devemos aconselhar essa pessoa a consultar um especialista. Devemos oferecer apoio emocional, temos de ser compreensivos e ter paciência com essa pessoa, pois ela precisa de encorajamento.
Devemos ouvir com atenção, não menosprezar os sentimentos da pessoa com depressão, porém alertar para a realidade e oferecer esperança. Convidar a pessoa para actividades de grupo e que outrora lhe davam prazer
Com o tempo e tratamento adequado, a maioria das pessoas com depressão melhora.


Se achas que podes estar a entrar numa depressão, consulta um especialista e fala com alguém próximo de ti, diz-lhes o que sentes.

Se precisares de desabafar com alguém e quiseres receber conselhos, contacta-nos. 

Já sabem para divulgações/pedidos/parcerias/sugestões/opiniões deixa o teu comentário ou vai a sosteenlife@gmail.com
Para esclareces as tuas dúvidas visita este post e deixa-nos a tua dúvida ou manda-a para sosteenlife@gmail.com
Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

4 comentários:

  1. muito obrigada e não querida infelizmente não sei eles nem as afiliadas ainda disseram

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  2. Obrigada pelo post :) Ajudou-me muito :)
    Acho que depois é melhor falarmos por e-mail...

    http://mylifeinoneblog.blogspot.com/

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  3. Me Chamo João sou casado tenho um filho perfeito nao passo fome sou renal cronico, tenho muito dons que nao sei administrar. Poderia dizer que sou feliz.
    Porem não vejo razao para abrir os olhos todos os dias e continuar a fingir que estou vivo e que faço a diferença entre os meus. Sei que mesmo tendo o que tenho estou sozinho, sou apenas eu e sempre a espera do meu fim.

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    Respostas
    1. Pode e deve dizer que é feliz!
      Você tem motivos para viver: tem um filho que precisa de um pai para o ver crescer, aconselhar e aplaudir ao longo da sua vida. Concentre-se nos aspectos positivos da sua vida, de certeza que tem vários, eles estão lá só tem de olhar com mais atenção e passará também a reparar neles.
      O nosso conselho é que consulte um psicólogo, diga-lhe o que sente e quais as razões que julga levarem a esses sentimentos, este vai poder dar-lhe conselhos de um profissional.Lembre-se que nunca ninguém está sozinho, que a diferença está em cada um de nós e que temos sempre motivos para viver. Hoje pode ser um dia menos bom, mas o amanhã poderá ser óptimo. O hoje, amanhã é passado, olhe para o futuro com esperança; tenha alegria de viver!

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