quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Perfumes... o que saber sobre eles!

Olá meninas *-*
Eu não sei como é com vocês mas eu tenho imensa dificuldade em escolher perfumes, portanto foi a pensar nisso e em todas as pessoas que sentem o mesmo que eu decidi fazer este post. 
Aqui ficam algumas dicas a ter em conta antes de comprar um perfume:
  • O clima influencia, um perfume é intensificado em ambientes com temperaturas altas e dura menos tempo; em ambientes frescos, a tendência é para os perfumes manterem-se activos durante mais tempo;
  • Experimenta várias fragrâncias antes de fazeres uma escolha, para saberes qual se adapta à tua personalidade; Leva amostras das lojas, para em casa experimentares com mais tempo e poderes fazer uma escolha ponderada. 
  • Verifica que a fragrância que escolhes-te, dura o tempo que desejas, sai da loja e vê se no final ainda te agrada o aroma;
  • Prefere comprar um perfume no período da manhã, estás com o olfacto mais apurado;

Tem em conta que:
  1. Um mesmo perfume tem efeito diferente em peles diferentes;
  2. Os perfumes também têm data de validade (aproximadamente 3 anos);
  3. O perfume para o dia deve ser estimulante, para a noite, deve-se escolher um perfume relaxante e afrodisíaco;
  4. As colecções Outono/Inverno normalmente apresentam fragrâncias quentes e inebriantes, ao invés das colecções Primavera/Verão, onde dominam os aromas leves e frescos;
  5. Deve-se escolher essências mais leves no verão, com teor cítrico e floral (sobretudo durante o dia) e outras mais fortes para o inverno, como as orientais e de especiarias;
  6. O teu olfacto só consegue registar com rigor e seguidamente dois a três aromas diferentes, depois disso fica o olfacto 'baralhado'.

Como conservar perfumes?
Guarda o frasco num local fresco, protegido da luz e do calor.


Tipos de aromas:
      - Essências cítricas e menta - duração: cerca de duas horas;

      - Essências florais - duração: cerca de cinco horas;
      - Essências fortes como baunilha e mel - duração: cerca de dez horas. 

É a combinação destas, que define a fragrância, são as suas proporções que vão formar um perfume mais intenso ou não. 

Personalidades nos perfumes

SexyAromas fortes e ao mesmo tempo suaves, ex. baunilha;
Hippie: Usa diferentes fragrâncias de acordo com o seu estado de espírito; 
Desportivaperfume cítrico e enérgico, que refresca e perfuma;
Clássicaperfume discreto.

Como usar um perfume?
Áreas onde se deve aplicar perfume: Zonas de maior circulação sanguínea - pulsos, atrás das orelhas e joelhos, dobras dos braços;


Como usar - Não exageres no perfume - os outros devem sentir o perfume apenas quando chegarem perto, não a 3 metros de distância.

Um perfume deve reflectir cada momento, deve ser um reflexo da nossa personalidade adaptado ao meio onde estamos.
Hope you like it!
Já sabem! Para opiniões/pedidos/parcerias deixem o vosso comentário ou vai a sosteenlife@gmail.com;
Para esclarecerem as vossas dúvidas, consultem este post e deixem a vossa dúvida, ou se preferires manda-a para sosteenlife@gmail.com
Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Como parar de roer as unhas?

Hey *-* Antes de mais desculpem a ausência mas é que já começou a época dos testes e torna-se complicado gerir tudo :/
E por falar em testes, com estes muitos ficam nervosos e ao ficarmos nervosos muitas vezes conscientemente ou não começamos a roer as unhas, neste post dou-vos alguns truques para deixarem esta mania que, cientificamente se chama onicofagia (sabiam?!). Para além das unhas ficarem com um aspecto horrível, o roer de unhas pode causar problemas de saúde, pois estas contêm inumeras bactérias.
Truques e dicas
Vernizes e Especiarias:
  • Usar vernizes nas unhas, serve como lembrete para saberes que não o deves fazer. Eu pessoalmente quando tenho verniz, não tenho o hábito de roer as unhas (consulta este post).
  • Há venda na farmácia estão uns vernizes cujo sabor é horrível, assim quando pensares em roer a unha, mudas logo de ideias!
  • Aplica pimenta nas unhas, acho que o sabor te vai fazer perder a vontade de mordiscares. 

Força de vontade e controle:
  • Tens de saber controlar-te, para isso tens de descobrir porque é que róis as unhas (nervosismo, distracção, cansaço, tristeza ou alegria,...). Quando tiveres vontade de roer as unhas, tenta distrair-te, pensa noutra coisa ou faz exercícios de relaxamento


Espero que tenha ajudado ;) 
Já sabem para pedidos/opiniões/sugestões/parcerias deixa o teu comentário ou vai a sosteenlife@gmail.com
Para esclareceres as tuas dúvidas deixa-as neste post ou envia para sosteenlife@gmail.com
Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

domingo, 23 de outubro de 2011

Review - Lip Balm

Olá meninas, hoje venho trazer-vos uma review. Antes de mais pedimos desculpa pela ausência, agora com os testes é um pouco complicado. Vamos tentar melhorar a frequência de posts ...
Falando de coisas boas, nós estamos prestes a ter a nossa primeira parceria com a Helen, que é muito prestável e simpática, por isso se quiseres fazer uma encomenda vai ser muito simples. Podem visitar o blog dela (http://avonbyhelen.blogs.sapo.pt/) e contactá-la através deste mail: avonbyhelen@sapo.pt!
Passando ao produto ...
Ele é perfeito para o Inverno, a embalagem é pequena mas tem o produto suficiente. Eu tenho à minha à um ano e apenas gastei 1/7 dela. Não deixa os lábios brancos, ao contrário de muitos produtos labiais apenas dá um brilho muito leve que aumenta com a quantidade de produto que aplicares. Tem um sabor perfeito para a estação, sabe a bolas de neve (bombom).
Não deixa os lábios a ''colar'', podes beijar á vontade!
Tendo ou não os lábios secos, aconselho este produto para o evitar.

Muitos beijinhos quentinhos,
Mariana.

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Semana Especial - Halloween: Fatos

Olá! Como a Mariana explicou ontem, o blog encontra-se agora na Semana Especial - Halloween!
Aqui fica mais um post, neste mostro-vos alguns disfarces. Hope you like ;)
Para os mais pequeninos...



Em pequeninos achamos imensa piada: (rapazes) aos bonecos que vemos na televisão e àqueles que observamos nas lojas, animais. Assim... sugiro um fato do homem-aranha, batman, Gormiti, etc.. (raparigas) às fadas e bruxas, princesas e rainhas, tudo o que envolve um conto de fadas e aperaltar-nos todas. Assim sugiro uma vestido de princesa, fada ou de bruxa que são os mais comuns. Claro que depois temos as excepções.. para esses: sê original e usa o que gostas!
Para os outros...




Têm imensa variedade! Usa fatos cómicos que não tenham nada a ver contigo, opta por algo mais provocante, ou retrata os teus ícones! Se és do tipo que não gosta de usar fatos, mas não queres fugir ao espírito do Halloween, então opta por uma roupa mais escura, com efeitos, uma maquilhagem mais pesada e um cabelo despenteado. 



Espero que tenham gostado! E tu? Que vais usar no Halloween?!
Para pedidos/sugestões/parcerias/... deixem o vosso comentário ou vai a sosteenlife@gmail.com
Já sabes, se tens dúvidas visita este post e deixa o teu comentário com a tua dúvida ou se preferires envia para sosteenlife@gmail.com

PS: AHHH! Vai estrear hoje às 22h na fox a 2ª temporada de Walking Dead!! Yeah :D

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

O Lado Negativo das Partidas - Halloween

Olá meninas, como sabem o Halloween aproxima-se e nós queremos destacar essa altura ajudando-vos a fazer o que fazer, o que não fazer, o que vestir, e maquilhar! Truques muito essenciais para todos.
Este tema dos post vais durar durante toda esta semana.
Hoje vou mostrar o lado negativa das partidas de Halloween, nada explica melhor do que este video!
 Espero que tenham gostado, não percam os próximos posts deste semana.
Beijinhos,
Mariana

domingo, 16 de outubro de 2011

Tu perguntas, nós respondemos!

Olá!!! O blog tem uma nova novidade :')
Lembram-se de termos dito que estávamos a pensar criar uma nova rubrica?! Pois bem eu e a Mariana falámos e decidimos criar uma rubrica onde iremos esclarecer todas as vossas dúvidas - sejam elas sobre moda, beleza, sexo, relações, auto-estima e confiança, dúvidas relacionadas com a escola ou até mesmo connosco!

Como vai funcionar?
Muito simples! Vocês poderão deixar aqui ou através do sosteenlife@gmail.com as vossas dúvidas, sejam elas de que tema forem! Sempre que nós tivermos cerca de 15 dúvidas, iremos fazer um post onde responderemos a estas!
Podem optar pelo anonimato ou não, mas lembrem-se que a vossa dúvida pode ser a de mais alguém!

Bjoos ^^
Inês e Mariana,
S.O.S Teen Life

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Problemas de Adolescentes: Boatos

Olá meninas!
Vamos lá a saber xD Quantas de vocês já foram alvos de boatos? Quantas de vocês já inventaram boatos? Quantas de vocês já contribuíram para um boato? Pois bem, é disse que hoje o post irá tratar!

Muitas vezes, lançam-se histórias sem se ter consciência do impacto que têm na vida das pessoas. As pessoas confiantes e inteligentes não se deixam afectar pelo boato, quem o faz é aquele que também é frustrado. Quem se prejudica mais no boato são os inseguros. Os boatos podem prejudicar não só a nossa vida como também a dos que nos rodeiam! 
Não lancem boatos à toa, de uma brincadeira pode passar a um problema sério!

Pela psicóloga Tânia Estrada - 4 tipos de boatos:
  1. Boato patológico – Montado estrategicamente para afectar alguém;
  2. Boato de inveja – Fruto directo da inveja alheia e da frustração, tem uma reacção de negatividade, em que se fala mal do outro;
  3. Boato de estratégia –  Boato malicioso, criado com o intuito de destruir o outro;
  4. Boato ocioso – Usado no marketing e que é vazio de má-fé.
Consequências dos boatos
  1. Humilhação social;
  2. Fim de uma relação ou amizade;
  3. Perda de auto-estima e confiança;
  4. Suicídio.
Defender dos boatos
Uns defendem que a melhor estratégia é ignorar, assim não há uma exposição ainda mais da pessoa e nem a extrema necessidade de esclarecer alguma coisa. Mas ficar calado, não é fácil... assim vai dizendo às pessoas próximas que o boato é falso e depois este desaparece!


Sabiam que... embora as 'fofocas' estejam associadas às mulheres, estatisticamente o sexo masculino é mais fofoqueiro?! Pois.. eu também não imaginava!

Espero que o post vos tenha sido útil, espero que ninguém esteja a ser alvo de um boato, mas se estiveres podes falar connosco através do sosteenlife@gmail.com
Para pedidos/dúvidas/sugestões/parcerias/opiniões deixa o teu comentário ou vai a sosteenlife@gmail.com 
Eu quero saber qual foi o boato mais cómico que já lançaram? E aquele que vos deu mais problemas?


Divulgação
Vim divulgar um blog que pediu divulgação, visitem não se vão arrepender:http://missrosaly.blogspot.com/


Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Relaxar

Hey ^^
Relaxar, a capacidade de nos afastar-mos de tudo, de ouvir todos os sons e "o nosso pensamento", de organizar/descobrir todos os nossos sentimentos, ideias, pensamentos, momentos, tudo!

Nós trabalhamos num ritmo acelarado e contínuo e às vezes faz tão bem parar por um momento... para alguns relaxar está em fazer desporto, para outros está em meditar,  em cozinhar, nos exercícios de respiração... podemos alcançar o relaxamento de várias maneiras, aqui fica uma:

  1. Com uma postura correcta, respira calma e profundamente;
  2. Solta todos os músculos;
  3. Pensa em algo (uma imagem de preferência) que te acalme e te "leve para longe";
  4. Procura sentir esse ambiente, os cheiros, os sons, as memórias que de lá advenham;
  5. Não deixes outros pensamentos fluírem.

Espero que o post seja útil! Está pequenino mas acho que está bom e agora com a escola torna-se cansativo para vós lerem post muito grandes!
Lembrem-se que para opiniões/sugestões/dúvidas/pedidos/parcerias/qualquer coisa podem deixar o vosso comentário ou entrar em connosco através do sosteenlife@gmail.com

Não se esqueçam: relaxem... fechem os olhos e deixem o pensamento parado, silencioso, inactivo por uns momentos...
Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Anorexia/Bulimia


Olá meninas!
Antes de mais, peço desculpa por não ter postado no sábado, mas foi-me impossível:/
Hoje vou falar-vos de dois problemas que me preocupam bastante - anorexia e bulimia, gostaria que deixassem um comentário com a vossa opinião sobre este assunto :') Vou concentrar-me mais nos sinais de alerta precoce, prevenção e tratamento.

Anorexia/Bulimia
Estas doenças visam o mesmo: perder peso! O anoréctico não come, para emagrecer ou evitar engordar, o bulímico ingere uma grande quantidade de comida num período curto e, a seguir, provoca o vómito porque se arrepende. Ambos exageram no exercício físico e podem abusar de diuréticos ou laxantes. Os jovens entre os 12-18 anos são o grupo de maior risco, mas isso não impossibilita os outros grupos.

Causas
  • Factores sociais, culturais, características pessoais e genéticas, entre outros.
  • Valorização da magreza e o preconceito com a gordura.
Sinais de alerta
  • Perda de peso, desculpas constantes para não comer, cortar os alimentos em fracções ínfimas, isolamento social e prática exagerada de exercício físico são alguns sinais da anorexia. As carências nutricionais tornam a pele mais seca e pálida e enfraquecem o cabelo. Tonturas, anemias e distúrbios no sistema hormonal, com o desaparecimento da menstruação, nas mulheres, e a impotência sexual, nos homens.
  • No caso da bulimia, pode haver oscilações de peso e cáries dentárias, agressividade e isolamento social e alteração no horário das refeições. As idas frequentes à casa de banho durante ou após as refeições, para vomitar, as cicatrizes ou calos nas mãos, por provocarem o vómito, e a obsessão pelo exercício físico.
Tratamento físico e psíquico
  • Se desconfias de que alguém sofre de anorexia ou bulimia, tenta convencê-lo a consultar o médico de família. Quanto mais cedo for detectado o problema, maiores as possibilidades de cura. A duração do tratamento varia entre meses e anos, dependendo do estado do doente e da sua colaboração.  
  • Consultas hospitalares com o apoio de uma equipa de vários especialistas (psiquiatras, psicólogos e nutricionistas, entre outros). A psicoterapia individual é obrigatória e a terapia com a família é importante, para que esta demonstre apoio.
  • Os alimentos vão se reintroduzindo de forma gradual e, em caso de carências nutricionais, o doente toma suplementos.
O tratamento é difícil, mas possível!
Espero não ter ferido nenhuma sensibilidade com este post... mas eu tinha de dar a minha opinião sobre este assunto e falar dele aqui no blog, pois senti-me nessa responsabilidade quando há uns tempos tive conhecimento de um blog onde uma rapariga (que possivelmente sofrerá de um deste problemas) dava dicas de como manter a aparência de um peso normal, enfim.. assim eu decidi alertar-vos para este problema!
Se tiverem alguma dúvida ou quiserem falar connosco sobre este ou qualquer outro assunto (anonimamente ou não) podem mandar um e-mail para sosteenlife@gmail.com ou então deixem um comentário. Nós respondemos sempre :)
Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

    sexta-feira, 7 de outubro de 2011

    S.O.S Teen Life ajuda-te!

    Olá meninas! O post de hoje vai ajudar-vos em qualquer problema que vocês tenham na vossa relação, ou na que querem ter. Caso queiras perguntar-nos alguma coisa, contacta-nos deixando um comentário (as dúvidas anónimas são aceites), deixa no nosso facebook ou manda um e-mail para sosteenlife@gmail.com e vamos responder por lá!
    Namoros, problemas com namoros, relações sexuais, falta de confiânça em namoros, etc!

    ~ Beijinhos Mariana (:

    quinta-feira, 6 de outubro de 2011

    Cabelo com Aspecto Saudável

    Olá meninas :')
    No post de hoje vou dar-vos algumas dicas/conselhos para o vosso cabelo apresentar um aspecto saudável - 
    Clica aqui para fazeres um teste e veres se tens um cabelo saudável!

    Dá atenção ao teu cabelo - Tal como às vezes, fazemos limpezas de pele, esfoliamos, hidratamos, etc... Certifica-te que pelo menos uma vez por mês fazes um limpeza profunda ao teu cabelo.

    Aplica correctamente o champô - Isto vai ajudar a manter a saúde do seu cabelo. Não juntes o cabelo no cimo da tua cabeça, não esfregues com as unhas, apenas com as pontas dos dedos. Deixa que o cabelo caia normalmente e massaja delicadamente o champô.

    Aplica regularmente condicionador - É bastante importante que após aplicares champô, apliques também o condicionador, este vai hidratar e nutrir o teu cabelo.

    Fortifica o teu cabelo - Um tratamento profundo ao teu cabelo, uma vez por semana, ajuda a fortifica-lo! Isto permite que com o passar do tempo tenhas menos zonas danificadas.

    Hidrata - As pontas estragadas são visivelmente um dos sinais que nos permite ver se um cabelo é ou não saudável. Experimenta usar um Sérum, principalmente se tiveres o cabelo comprido ou médio. 

    Espero que vos tenha sido útil!
    Praticas estes cuidados com o teu cabelo? Tens um cabelo saudável?
    Para pedidos/sugestões/dúvidas/opiniões/parcerias deixa o teu comentário ou manda um e-mail para sosteenlife@gmail.com
    Inês e Mariana,
    (S.O.S Teen Life)

    quarta-feira, 5 de outubro de 2011

    Investir

    Olá meninas, hoje trago-vos um post onde vou falar de uma coisa que muitas não sabem fazer que é investir em ti de forma consciente e controlada. Este post é como se fosse uma continuação do post de Poupança que podem ver aqui.
    Se tu és daquele tipo de pessoas que decide poupar dinheiro, mas nunca chega aos seus objectivos para comprar segue as nossas dicas!


    Primeiro - 
    Têm que ter noção se precisam mesmo disso, a qualidade do investimento em causa, e a utilidade.
    Se for (exemplo) ...
    Uma peça de roupa ou acessório - Têm que ver o factor qualidade/preço e se têm peças para combinar. Quantas mais utilidades terá essa peça, mais útil se tornará! Se der para mais de uma estação, ainda melhor.

    Segundo
    Começa com pequenos investimentos, a pouco e pouco começas a poupar mais.
    Exemplo: Começa por um verniz de uma cores que saibas que vais usar (1/5€) , depois passa para um acessório que sabes que usas (6/10€), e a seguir passa para uma peça de roupa que gostes e seja útil (11/20€), mais tarde alguma peça de marca com uma maior qualidade (21/50€).
    A pouco e pouco vais investindo, um passo de cada vez!

    Terceiro -
    Controla-te! Não precisas de comprar tudo, dá valor ao que tens. Não te vais meter a comprar coisas e depois não usar, não é?



    Estamos a pensar em abrir uma secção no blog onde vamos responder a todas as dúvidas que vocês tenham e deixem em comentário ou mandem por e-mail.

    Para pedidos/sugestões/opiniões/dúvidas deixem um comentário que nós respondemos ou podem optar por sosteenlife@gmail.com
    Inês e Mariana,
     (S.O.S Teen Life)

    terça-feira, 4 de outubro de 2011

    Tendências Outono-Inverno 2011/2012: cor e corte de cabelo

    Olá! Estou de volta, e neste post irei mostrar-vos as tendências de cortes/cor de cabelo para o Outono-Inverno 2011/2012 , mas antes quero apenas deixar um AVISO: como algumas já devem ter reparado não tenho respondido a alguns comentários, porque o respectivo blog encontrar-se-á possivelmente com um vírus ou algo do género, assim aparece-me sempre um aviso no computador. Quando estiver tudo bem, responderei aos comentários que faltam :') Obrigada pela compreensão!

    As tendências já foram absorvidas dos desfiles de moda e assim hoje venho mostrar-vos quais as cores e cortes de cabelo para este Outono-Inverno 2011/2012. Quando penso em moda, aquilo que me vem logo à cabeça são roupas... no entanto moda é tão mais que isso. Moda é o que está na moda xD Moda envolve tudo, tudo aquilo que é necessário para formar um estilo!

    Tendências pelos profissionais



    Twisted luxe: O regresso do final anos 70 e inicio dos 80. Cheio de excesso e extravagância, às vezes com cortes desalinhados outras com cortes precisos. Cores intensas (gama do loiro às cores quentes), cortes cheios de textura e movimento. A aparência final é de um cabelo liso, brilhante e imponente!



    Future Classics: Inspira-se em cortes clássicos, dando-lhes um toque futurista. O corte e a cor são muito "futurescos" - cortes geométricos e com atenção ao detalhe, fortes contrastes de cor (quentes e frias). A aparência final tem um efeito muito metalizado.


    Tomboys: Para as mulheres muito seguras de si e de ideias próprias. Cortes dedicados às mulheres mas com inspiração masculina, cores preferencialmente naturais, mas por vezes quentes.
    O resultado final é uma imagem forte com cabelo despenteado!

    New Order: Uma tendência inspirada nos anos 50, muito precisa e elegante. As poupas voltaram juntamente com o risco ao lado. As cores são frias, predominam os castanhas e pretos.O resultado é uma aparência elegante, cuidada e com atenção ao pormenor!




    Para além destes looks, irá manter-se como tendência as franjas comprimidas e escaladas e os apanhados altos vão estar in!
    Espero que tenham gostado :') O que acham destes cortes e cores?! Usarias algo neste estilo?!
    Fiquem atentas ao blog, porque eu e a Mariana andamos a preparar uma nova rubrica, onde vocês poderão esclarecer todas as vossas dúvidas de todos os temas que vocês tenham! Algo pessoal ou não, nós respondemos!
    Deixa o teu comentário ou contacta-nos para sosteenlife@gmail.com
    Inês e Mariana,
    (S.O.S Teen Life)

    segunda-feira, 3 de outubro de 2011

    WINTER PROBLEM: Lábios Secos #1

    Olá meninas, hoje vou começar um série de posts cá no blog, que se vai chamar Winter Problem. Estes posts vão-te ajudar a resolver alguns problemas que tens no Inverno, comecemos com os lábios que são um problema bem chato!

    Resultat av Googles bildsökning efterUm produto - a) Aplica um hidratante labial, existem bastantes: com cor, sem cor, para aplicar com o dedo, em tubo, etc, etc ... E também existem muitas marcas (em breve vou falar de um bem económico e próprio para o Inverno, fica atenta).
                          b) Mistura um pouco de mel e açúcar, e ficas com um hidratante caseiro! Vais usá-lo muitas mais vezes só por sentires orgulho em teres sido tu a fazer.

    A não fazer - a) Não arranques as peles dos teus lábios, vais agravar o problema.
                          b) Nem molhes com a língua, pois este "hidratante temporário" vai deixar os lábios mais secos que antes!
    ramladeuppat -
               
    Alimentação - a) Opta por alimentos com vitamina B e ferro.
                            b) Beber muita água = Lábios Hidratados.

    Se querem mais truques, digam-nos um problema nós damos a solução. Podem deixar por comentário, mandar um email para sosteenlife@gmail.com ou deixar no nosso facebook!
    Beijinhos,
    Mariana (S.O.S Teen Life)

    sábado, 1 de outubro de 2011

    Poupança!

    Olá meninas! Hoje trago-vos um post que vos vais ser muito útil, pois a maior parte de vocês tem interesse em poupar para comprar algo, por isso tens que controlar as despesas diárias.Tumblr_lr7zo7c0pg1qfcatho1_500_large
    1 - Alimentação - Leva comida de casa, umas bolachas ou uma sandes e um sumo ou garrafa de água (enche uma garrafa com água e leva para a escolha, além de poupares o teu dinheiro também poupas o ambiente). Se não queres levar comida de casa, opta por comer em casa! Faz uma alimentação equilibrada, vê como aqui.
    2 - Transporte - Opta por transportes mais económicos, e aproveita a boleia dos pais das tuas amigas e diz ao teu pai para levar amigas. Sempre podes andar a pé com amigas tuas é muito positivo para a tua saúde.
    3 - Roupa, acessórios e maquilhagem - Não compres peças desnecessárias, compra primeiro os básicos mais necessários e depois atreve-te mais nas cores se poderes.
    4 - Revistas, livros, jogos, CD e DVD's - Não precisas de revistas tens montes de blogs à tua disposição (como o nosso), e podes trocar os livros, jogos, CD e DVD's com amigas em que confies.
    5 - Dinheiro EXTRA - Ajuda algum familiar no seu negócio, faz algumas bijutarias e vende, passeia cães de familiares teus, toma conta de familiares teus mais novos.

    Estamos a pensar em abrir uma secção no blog onde vamos responder a todas as dúvidas que vocês tenham e deixem em comentário ou mandem por e-mail.

    Para pedidos/sugestões/opiniões/dúvidas deixem um comentário que nós respondemos ou podem optar por sosteenlife@gmail.com
    Inês e Mariana,
     (S.O.S Teen Life)