quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Relaxar

Hey ^^
Relaxar, a capacidade de nos afastar-mos de tudo, de ouvir todos os sons e "o nosso pensamento", de organizar/descobrir todos os nossos sentimentos, ideias, pensamentos, momentos, tudo!

Nós trabalhamos num ritmo acelarado e contínuo e às vezes faz tão bem parar por um momento... para alguns relaxar está em fazer desporto, para outros está em meditar,  em cozinhar, nos exercícios de respiração... podemos alcançar o relaxamento de várias maneiras, aqui fica uma:

  1. Com uma postura correcta, respira calma e profundamente;
  2. Solta todos os músculos;
  3. Pensa em algo (uma imagem de preferência) que te acalme e te "leve para longe";
  4. Procura sentir esse ambiente, os cheiros, os sons, as memórias que de lá advenham;
  5. Não deixes outros pensamentos fluírem.

Espero que o post seja útil! Está pequenino mas acho que está bom e agora com a escola torna-se cansativo para vós lerem post muito grandes!
Lembrem-se que para opiniões/sugestões/dúvidas/pedidos/parcerias/qualquer coisa podem deixar o vosso comentário ou entrar em connosco através do sosteenlife@gmail.com

Não se esqueçam: relaxem... fechem os olhos e deixem o pensamento parado, silencioso, inactivo por uns momentos...
Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

4 comentários:

  1. postei o capitulo 1 da fic "the song remains in my heart ♥" o titulo diz tudo, tem haver com musica, e penso que irás gostar!!!!espero que gostes:
    http://the-illusion-of-love.blogs.sapo.pt/
    não é a minha primeira fic, se quiseres ver a anterior basta carregares em “post anterior” e vais carregando assim!
    entretanto podes ver as personagens e o prefácio aqui:
    http://the-illusion-of-love.blogs.sapo.pt/6061.html
    Bom mês de Outubro =D
    p.s: desculpa o spam!!!

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  2. bastante interessante :)
    divulga o meu blog, davas-me grande ajuda!

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  3. oin, obrigadaaaaa =)
    ahah, eu gosto bastante do liam e a brenda como casal :)

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