segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Quebra de tensão

Olá :)
Hoje o post é sobre  um  problema que afecta muita gente, mas que apesar de muito comum poucos sabem como agir - a quebra de tensão!

Sintomas, variam de pessoa para pessoa, os mais gerais são:

  1. Perda de equilíbrio;
  2. Sensação de calor;
  3. Tremores;
  4. Tudo parece estar a andar à roda;
  5. Sensação estranha no estômago;

Causas: 

  1. Calor;
  2. Fraqueza;
  3. Cansaço;
  4. ...

O que fazer?
Deita-te/senta-te numa superfície dura, encosta a cabeça aos joelhos ou apoia-a na mão e eleva as pernas. Bebe um copo de água com açúcar ou sal, e passado 5/10 minutos se estiveres melhor levanta-te. ATENÇÃO: Toma cuidado quando de levantares, não faças movimentos bruscos, pois podes ter outra. Aproveita para comer umas bolachas ou pão, pois pode também ser fraqueza.

Espero que tenha sido útil!

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Para esclareces as tuas dúvidas visita este post e deixa-nos a tua dúvida ou manda-a para sosteenlife@gmail.com
Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

sábado, 5 de novembro de 2011

Entrevista ao S.O.S Teen Life

Olá.. desculpem andarmos ausentes, mas esta semana foi cheia de testes :s
Hoje, o post é pequenino pois tenho muitas coisas da escola para organizar e assim!

Então, recentemente eu e a Mariana, fomos convidadas pelo blog Things For Teenagers a responder a uma entrevista!
Gostámos imenso da experiência! Assim, para aqueles que quiserem ir espreitar e ficar a saber mais sobre nós é só clicarem AQUI!

O que acharam da entrevista?! Comentem muito!



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WE love you! Hope you like it!
Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

terça-feira, 1 de novembro de 2011

PEDIDO: Como usar casacos de malha? e botas com pêlo e meias até aos joelhos?

Hey *-* Antes de mais quero saber como correu a vossa noite de Halloween, o que fizeram? :D
Este post é uma resposta ao pedido da Mariana, podem ver o blog dela aqui, visitem!
Aqui estão alguns looks do Lookbook onde penso que te podes inspirar, para criares os teus próprios looks:

















Espero que gostem ;)
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Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Perfumes... o que saber sobre eles!

Olá meninas *-*
Eu não sei como é com vocês mas eu tenho imensa dificuldade em escolher perfumes, portanto foi a pensar nisso e em todas as pessoas que sentem o mesmo que eu decidi fazer este post. 
Aqui ficam algumas dicas a ter em conta antes de comprar um perfume:
  • O clima influencia, um perfume é intensificado em ambientes com temperaturas altas e dura menos tempo; em ambientes frescos, a tendência é para os perfumes manterem-se activos durante mais tempo;
  • Experimenta várias fragrâncias antes de fazeres uma escolha, para saberes qual se adapta à tua personalidade; Leva amostras das lojas, para em casa experimentares com mais tempo e poderes fazer uma escolha ponderada. 
  • Verifica que a fragrância que escolhes-te, dura o tempo que desejas, sai da loja e vê se no final ainda te agrada o aroma;
  • Prefere comprar um perfume no período da manhã, estás com o olfacto mais apurado;

Tem em conta que:
  1. Um mesmo perfume tem efeito diferente em peles diferentes;
  2. Os perfumes também têm data de validade (aproximadamente 3 anos);
  3. O perfume para o dia deve ser estimulante, para a noite, deve-se escolher um perfume relaxante e afrodisíaco;
  4. As colecções Outono/Inverno normalmente apresentam fragrâncias quentes e inebriantes, ao invés das colecções Primavera/Verão, onde dominam os aromas leves e frescos;
  5. Deve-se escolher essências mais leves no verão, com teor cítrico e floral (sobretudo durante o dia) e outras mais fortes para o inverno, como as orientais e de especiarias;
  6. O teu olfacto só consegue registar com rigor e seguidamente dois a três aromas diferentes, depois disso fica o olfacto 'baralhado'.

Como conservar perfumes?
Guarda o frasco num local fresco, protegido da luz e do calor.


Tipos de aromas:
      - Essências cítricas e menta - duração: cerca de duas horas;

      - Essências florais - duração: cerca de cinco horas;
      - Essências fortes como baunilha e mel - duração: cerca de dez horas. 

É a combinação destas, que define a fragrância, são as suas proporções que vão formar um perfume mais intenso ou não. 

Personalidades nos perfumes

SexyAromas fortes e ao mesmo tempo suaves, ex. baunilha;
Hippie: Usa diferentes fragrâncias de acordo com o seu estado de espírito; 
Desportivaperfume cítrico e enérgico, que refresca e perfuma;
Clássicaperfume discreto.

Como usar um perfume?
Áreas onde se deve aplicar perfume: Zonas de maior circulação sanguínea - pulsos, atrás das orelhas e joelhos, dobras dos braços;


Como usar - Não exageres no perfume - os outros devem sentir o perfume apenas quando chegarem perto, não a 3 metros de distância.

Um perfume deve reflectir cada momento, deve ser um reflexo da nossa personalidade adaptado ao meio onde estamos.
Hope you like it!
Já sabem! Para opiniões/pedidos/parcerias deixem o vosso comentário ou vai a sosteenlife@gmail.com;
Para esclarecerem as vossas dúvidas, consultem este post e deixem a vossa dúvida, ou se preferires manda-a para sosteenlife@gmail.com
Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Como parar de roer as unhas?

Hey *-* Antes de mais desculpem a ausência mas é que já começou a época dos testes e torna-se complicado gerir tudo :/
E por falar em testes, com estes muitos ficam nervosos e ao ficarmos nervosos muitas vezes conscientemente ou não começamos a roer as unhas, neste post dou-vos alguns truques para deixarem esta mania que, cientificamente se chama onicofagia (sabiam?!). Para além das unhas ficarem com um aspecto horrível, o roer de unhas pode causar problemas de saúde, pois estas contêm inumeras bactérias.
Truques e dicas
Vernizes e Especiarias:
  • Usar vernizes nas unhas, serve como lembrete para saberes que não o deves fazer. Eu pessoalmente quando tenho verniz, não tenho o hábito de roer as unhas (consulta este post).
  • Há venda na farmácia estão uns vernizes cujo sabor é horrível, assim quando pensares em roer a unha, mudas logo de ideias!
  • Aplica pimenta nas unhas, acho que o sabor te vai fazer perder a vontade de mordiscares. 

Força de vontade e controle:
  • Tens de saber controlar-te, para isso tens de descobrir porque é que róis as unhas (nervosismo, distracção, cansaço, tristeza ou alegria,...). Quando tiveres vontade de roer as unhas, tenta distrair-te, pensa noutra coisa ou faz exercícios de relaxamento


Espero que tenha ajudado ;) 
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Inês e Mariana,
(S.O.S Teen Life)