Programas com amigos

Olá :')

Desculpem postar "tão tarde", mas mesmo assim ainda consegui aqui vir :')

No post de hoje vou sugerir-vos programas que podem fazer com os vossos amigos - quantas vezes estávamos aborrecidos, sem nenhuma ideia divertida de algo para fazer?

Para os que gostam de party's!

Se tens autorização para sair à noite então porque não combinam ir dar uma volta? Podem ir simplesmente dar um passeio, a um bar, a uma discoteca, a um concerto, ao cinema e bowlling, enfim... 

Se ainda não tens idade ou autorização então opta por festas mais pessoais, em casas de colegas ou festas-de-pijama. Quem não adora música? Dançar?

Para os que adoram ar livre!

Para aqueles que adoram estar cá fora, então tens os piqueniques, os passeios de bicicleta ou gaivota, se tens a sorte de viver perto do mar, vai à praia ou à piscina.

Para os que adoram a calma!

Para aqueles que viver com calma é que é, então opta por lanches, ou sessões de DVD, karaoke, jogos de tabuleiro, etc... em tua casa.


E porque não tentar fazer todos? xD Podemos ser apenas 1, mas gostar de várias coisas :') E tu? Que programas fazes? Deixa um comentário e nós acrescentamos o teu programa. Deixa a tua opinião, sff! Para pedidos/sugestões/dúvidas deixa o teu comentário ou fala por sosteenlife@gmail.com

Inês e Mariana,

(S.O.S Teen Life)

Ser diferente

Olá <'3

Vocês acham que são diferentes dos outros? Que algo em vós devia obedecer a padrões normais? Pois bem... este post é sobre isso mesmo, o ser diferente. Quero ver as vossas opiniões, portanto comentem muito, sff! E se te sentires à vontade diz no que achas que há de diferente em ti :')

Ser diferente não significa obrigatoriamente ser pior/melhor do que os outros, significa apenas aquilo que significa, que somos diferentes! Não tem de ser necessariamente uma coisa má (até porque não é!). Ser diferente é ser especial, não há ninguém igual, há pessoas semelhantes e que tentam agradar a padrões estabelecidos pela sociedade como normais, mas iguais não há! Deves ter orgulho e não sentir-te mal ao dizeres - Sou diferente!

Ser homossexual/bissexual/...

Já foi pior, mas mesmo assim nestes dias estas pessoas ainda são julgadas por terem uma orientação sexual diferente daquela a que a população no seu todo chama de normal. Estas pessoas não deveriam ter de esconder aquilo que sentem com medo do que a família, amigos, conhecidos, ..., possa pensar. Continua a ser a mesma pessoa só que com gostos diferentes. 

Ter limitações físicas

Muitos nascem desta forma, outros por alguma circunstância passaram a adquiri-la, ninguém mas ninguém devia ser olhado de maneira diferente porque é cego, está numa cadeira de rodas, perdeu algum membro,  enfim. Nesta sociedade ainda há bastantes obstáculos para ultrapassar, nomeadamente as barreiras arquitectónicas ou os preconceitos da sociedade, mas a força de vontade, o querer provar que conseguimos, o querer mostrar aquilo que somos, o gosto pela vida e o prazer de alcançar-mos aquilo que parecia ser para os outros, prova que é possível!

Complexos com o meu corpo

Posso/podem dizer que tenho vários defeitos e apontá-los até, and so what? Pensam que quem os diz é perfeito? Não, claro que não! Até pode ser verdade o que eles dizem, mas se não gostam, não comentem, não olhem, ignorem! Toda a gente tem os seus defeitos, é normal, e há defeitos que podem ser alterados ou transformados em virtudes. Aprende a valorizar as tuas qualidades e a reparar/fazer reparar os outros nelas.

Capacidades mentais

Se uma pessoa não chega a um nível onde eu estou, ou se eu não consigo chegar a um nível onde outra pessoa está isso não faz de mim inferior, faz de mim alguém que deve continuar a esforçar-se para alcançar aquilo que quer. Ninguém tem o mesmo nível de inteligência, mentalidade, aptidões, blábláblá, no entanto todos têm a capacidade de se esforçarem e todos se distinguem nalguma coisa!

Espero que tenham gostado do post,  se as pessoas mudarem um bocadinho as suas mentalidades vai haver alguém que ficará um bocadinho mais feliz. Respeitem o direito dos outros serem diferentes :')

Para pedidos/sugestões/opiniões/dúvidas deixem um comentário que nós respondemos ou podem optar por sosteenlife@gmail.com

Inês e Mariana,

 (S.O.S Teen Life)

Como manter um sorriso bonito?

Hey *-* Que tal estão a ser as primeiras semanas de aulas?'

Para mim é muito importante ter uns dentes saudáveis e brancos, acho um sorriso branco muito bonito, adoro mesmo ver :D Sabiam que uma limpeza bocal ajuda a prevenir doenças, incluindo problemas de estômago e até enfarte? Pois é verdade! 

Os sorrisos hoje em dia são o mais básico que podemos oferecer a alguém e sabe tão bem receber um sorriso de vez em quando :) Mas.. há pessoas que se descuidam um bocadinho, neste post vou mostrar-vos maneiras do dia-a-dia para terem uns dentes saudáveis, brilhantes e sem manchas ou tons amarelos!

Para uma Boca Saudável

Escova - Esta deve ser macia e que se encaixe bem no formato dos teus dentes, escolhe uma que tenha também uma aplicação para limpares a língua.

Movimentos circulares - Lavar os dentes é como se estivesses a "pentear" os dentes, escova com movimentos circulares, de cima para baixo. Lava quer na parte interior do maxilar como na exterior. Não esfregues com brutidão, assim podes magoar a tua gengiva (Sabias que se tiveres uma gengiva com feridas, tens geralmente um hálito pior?)

Língua - Com a aplicação, que eu atrás referi, esfrega a tua língua, para removeres as bactérias acumuladas, muitas vezes são elas as responsáveis pelo teu mau hálito.

Fio dental - Passa o fio por entre os dentes, o objectivo disto é remover a placa bacteriana.

Enxaguar - Depois de lavares os dentes ou imediatamente após consumires alimentos ou bebidas que possam manchá-los enxagua a tua boca com água.

É aconselhável:

• Lavares os teus dentes 3 vezes por dia - Se ao passares com a língua por estes sentires uma superfície lisa, então eles estão limpos!
• Gastares pelo menos 3 minutos na tua lavagem dos teus dentes. Certifica-te que vais a todos os recantos. 
• Trocares de escova de 3 em 3 meses. 

NOTA: Se tiveres os dentes muito amarelos e sentes que nem as pastas/cremes branqueadores te ajudam, então aconselho-te a expores a situação ao teu dentista. Pede-lhe que te faça um branqueamento e que te receite algum produto que ele ache que pode ajudar-te.

Hope you like!

Para dúvidas/opiniões/sugestões/pedidos deixa o teu comentário ou manda um e-mail para sosteenlife@gmail.com

Inês e Mariana,

(S.O.S Teen Life)

Necessaire em tempo de aulas

Olá!

Primeiro que tudo venho em nome da Mariana explicar-vos o porquê de ela ontem não ter postado! A razão é simples: foi o seu aniversário :') Ela pede desculpa por não ter conseguido postar, não teve tempo e agradece a vossa compreensão :]

De volta ao tema do post... Em tempo de aulas, devemos ter sempre nas nossas mochilas/malas a nossa necessaire! Aqui vou dizer-vos o que esta deve conter, sem que fique muito pesada, o importante é seres prática e precisa.

Aconselho uma necessaire pequena para que não ocupe muito espaço, esta é da OYSHO e custa 12.99€

A tua necessaire deve conter:

1. Penso Higiénico ou Tampão;
2. Penso rápido;
3. Lenços de papel;
4. Elásticos para o cabelo;
5. Ganchos;
6. Escova;
7. Amostra de perfume;
8. Toalhitas;
9. Batom para cieiro;
10. Gloss - se costumas usar, ou o teu para retocar;
11. Benuron.

Espero que tenham gostado! Deixem a vossa opinião!
Para pedidos/sugestões/dúvidas/parcerias/opinião/divulgações deixem o vosso comentário ou contactem-nos para sosteenlife@gmail.com
Divulgação: http://chocolateandstrawberry.blogs.sapo.pt/

Inês e Mariana,

S.O.S Teen Life

Descobre o teu tipo de pele

Hey *-*

Existem vários tipos de pele, neste post vais descobrir qual o teu tipo de pele e os cuidados que deves ter com ela - se tiveres alguma dúvida ou quiseres saber alguma coisa específica, deixa o teu pedido!

Pele Normal - A pele normal caracteriza-se por ter um equilíbrio entre todos os seus constituintes, é firme e suave ao toque, os poros são visíveis. A coloração desta pele é rosada, a sua pigmentação é uniforme, havendo assim uma coloração uniforme à pele. A pele tem uma boa elasticidade, um aspecto aveludado e hidratado, na epiderme possui uma camada fina e protectora.

Pele gorda - Estas peles apresentam manchas, pontos negros, poros excessivamente abertos e excesso de sebo. O aparecimento desta pode estar relacionado com a puberdade, problemas hormonais, ciclos menstruais, gravidez e uso de contraceptivos.

Pele seca  - A pele seca é uma consequência de falta de líquidos no organismo e a um excesso de exposição a factores agressivos do meio ambiente. A pele apresenta um aspecto bacento, acinzentado e opaco, tem tendência a perda de elasticidade, ao aparecimento de pequenas rugas e a uma fácil descamação, podendo às vezes parecer áspera e rugosa. As peles finas e claras tem mais tendência para secarem, secam facilmente com o ar condicionado, frio ou aquecimento elevado.

Pele mista - Pele gorda na zona do nariz e queixo e nas outras zonas tendência de pele seca. Assim, os tratamentos/cuidados a ter com esta pele devem ser aplicados em separado, de acordo com as suas características próprias.

Pele sensível - Pode ou não ser considerado um tipo de pele! A actividade das glândulas sebáceas é reduzida e a pele pode apresentar vermelhidão, picadas, queimadura e alguns sinais de alergia e uma sensação de pele esticada. 

Pele envelhecida - Não podemos escapar ao envelhecimento, certos factores podem acelará-lo (factores climáticos adversos, poluição, tabaco, álcool e substancias tóxicas, “stress”, doenças variadas, desequilíbrios alimentares, etc.) enquanto que outros, o podem retardar (factores como o uso regular de produtos cosméticos, especialmente, contendo protectores solares, extractos de plantas com constituintes de acção nutritiva, anti-radicalar ou de hidratação).

Cuidados/tratamentos a ter... pele gorda

1. Evita os sabonetes/produtos alcalinos ou com detergentes agressivos;
2. Utiliza emulsões que restabeleçam o equilíbrio entre os ácidos gordos saturados e insaturados;
3. Não usar maquilhagem espessa que obstrua os poros;
4. Evitar exposições prolongadas ao sol.

Cuidados/tratamentos a ter... pele seca

1. Usa cosméticos com extractos de plantas de acção hidratante de moda a que a pele fique lubrificada e suave.
2. Ingere líquidos;
3. Usa/ingere produtos com ácidos gordos insaturados, de preferência os que tem vitamina F.
4. Cuidados/tratamentos a ter... pele sensível
5. Cremes com acção calmante;
6. Cremes que melhorem a circulação;
7. Hidratar a pele;
8. Proteger devidamente a pele antes de irmos para as agressões do meio-ambiente.

Cuidados/tratamentos a ter... pele envelhecida

1. Cosméticos com extractos de planta contendo inibidores de radicais livres;
2. Utilizar cosméticos contendo extractos cujos constituintes sejam estimulantes celulares e que activem a circulação;
3. Usar protector solar;

Espero que vos tenha ajudado :)

Qual é o teu tipo de pele? Como cuidas dela? Dá-me a tua opinião! 

PS: Vê aqui quais os cuidados gerais que deves ter com a tua pele!

Inês e Mariana,

(S.O.S Teen Life)