Pode parecer desnecessário, mas vais sentir-te muito melhor e estar muito mais à vontade para fazer certas actividades e que estes membros têm de estar expostos. Por isso, damos aqui algumas recomendações, que vão contribuir para o bem-estar de cada dia.
Comecemos ...
Tu podes esquecer estes dois membros, mas eles são muito importantes. E, ao final de contas, são eles que te "carregam" todo o dia!
1. Mimo muito simples e eficaz - Quando chegas a casa e estás muito cansada, tens montes de coisas para ler (ex: estudar, ou coisas de trabalho) e nem te apetece fazer nada. Não desistas! Vai para um sítio bem iluminado da tua casa com um sofá ou um cadeirão bem confortável. Vais buscar um alguidar, ou uma malga e enche-a de água fria. Mas, não te esqueças de meter uma toalha por baixo para depois limpar. Tira os teus pés quando estiveres quase a acabar de ler, e depois deixa-os uns 5 minutos sobre a toalha.2. Aplica Hidratante - Para além de deixar um cheiro muito agradável, também os deixa suaves e, obviamente, hidratados.
3. Meias? - Muda de meias diariamente e tenta optar por meias de algodão, para absorver o suor.
4. Não uses demasiadas vezes - Tenta não usar o mesmo par de sapatos todos os dias.
5. Ar livre - Mete os teus sapatos em locais arejados.
